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Mode d'emploi

Au départ le concept de la coupe menstruelle peut vous faire peur et cela est tout à fait normal.

Vous apprendrez très vite que les progrès qu'elle apporte tant sur le point de l'hygiène, du confort et de l'environnement, mérite qu'on s'y attarde.

La coupe menstruelle est une véritable solution pour le respect du corps des femmes comme pour la sauvegarde de l'environnement.

Il est impératif de la vider et la nettoyer aux moins une fois toutes les 12 heures, même pendant des flux peu abondants.

Vous trouverez ici toutes les infos nécessaires pour l'utilisation de votre coupe menstruelle (première utilisation - pliage - entretien).

1. Avant la première utilisation

  • Nettoyez la coupe avec un savon doux.

  • ébouillantez là 5 minutes dans une grande quantité d'eau (une casserole fera parfaitement l'affaire), pour ne pas la brûler sur le fond.

2. Insertion

  • Sur les premières utilisations, vous pouvez soit mouiller la coupe (pendant une douche par exemple), soit utiliser un lubrifiant à base d'eau (le même que pour les rapports sexuels). Très vite vous arriverez à mettre votre coupe sans lubirifiant ni eau. Ces préliminaires vous permettront de prendre confiance en vous.

  • En ce qui concerne le pliage vous trouverez toutes les infos utiles dans la rubriques "les 3 façon de plier la coupe menstruelle".

3. Retrait

Lorsque vous retirez votre coupe, il faut :

  • Se laver soigneusement ses mains.

  • Prendre une position confortable.

  • Se détendre tranquillement afin de relâcher les muscles de votre vagin.

  • Si vous n’arrivez pas à atteindre la base de la coupe, tirez délicatement sur la tige.

  • Vous pouvez pousser tranquillement la coupe avec les muscles de votre vagin afin d’aider la lunacopine à descendre. Faites attention de ne pas abîmer la tige avec vos ongles.

  • Décoller le bord en appuyant sur la partie inférieure de la coupe, et l’enlever en évitant de renverser le contenu.

4. Entretien

  • Pour le nettoyage courant, nous vous conseillons de rincer votre coupe d'abord à l'eau froide (ceci pour éviter les mauvaises odeurs ainsi que le jaunissement de votre coupe).

  • Par la suite il est possible de faire un nettoyage avec un savon délicat et de l'eau chaude.

  • Entre deux cycle, ébouillantez la dans une grande quantité d'eau pour un nettoyage optimale.